Manifestarea compasiunii - curs audio

Uneori, nu putem recunoaște că, la fel ca noi, și alte persoane au dificultăți în viață. Și adversitățile propriei noastre vieți ne pot face mai neiertători, mai critici sau distanți. Dar ceea ce ne vindecă pe noi și îi poate vindeca și pe ceilalți este compasiunea – înțelegerea că noi toți suntem ființe complexe, mai mult decât comportamentele noastre, care uneori pot răni.

Acest produs îți oferă acces la un exercițiu audio creat pentru creșterea capacității de a trece peste sentimentele negative generate de relațiile nepotrivite. Poți avea acces la acest exercițiu de câte ori dorești și este indicat să îl asculți în fiecare zi, pentru a maximiza rezultatele.

Durata exercițiului este de 18 minute și îți recomandăm ca înainte să îl începi, să îți găsești un loc confortabil, în care să poți sta în liniște pentru aceste minute.

Obiectivul general al exercițiului este dezvoltarea unor gânduri pozitive cu privire la individualitatea fiecărei persoane și generarea unor sentimente pozitive de compasiune și de a tolera emoțiile neplăcute în cazul unor relații dificile.

Ascultând regulat acest exercițiu, vei experimenta următoarele beneficii:
– obținerea unei stări de liniște și calm interior
– reducerea stării de furie, dezamăgire, care apare în cazul unor relații dificile
– dezvoltarea sentimentului de putere personală, care oferă posibilitatea de a ierta persoanele care ne-au rănit
– creșterea încrederii în capacitatea ființei umane ca prin compasiune să obțină vindecarea proprie
– stimularea abilității de a putea trece ușor peste dezamăgirile pe care unii oameni le generează în noi